{"id":2390,"date":"2020-05-27T09:00:08","date_gmt":"2020-05-27T12:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/impactar.com.br\/?p=2390"},"modified":"2023-03-20T09:20:42","modified_gmt":"2023-03-20T12:20:42","slug":"a-sutil-arte-de-ligar-o-foda-se","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/impactar.com.br\/?p=2390","title":{"rendered":"A sutil arte de ligar o foda-se: Mark Manson"},"content":{"rendered":"\n

A sutil arte de ligar o foda-se \u00e9 um livro que me chamou a aten\u00e7\u00e3o pelo t\u00edtulo. Nele o autor Mark Manson utiliza uma linguagem informal para abordar assuntos que para muitos s\u00e3o considerados tabu. Talvez a autenticidade do autor ao escrever sobre temas assim, justificam o sucesso desse livro.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o autor, ou voc\u00ea se preocupa tanto em fazer a coisa certa o tempo todo que come\u00e7a a se preocupar com o seu n\u00edvel de preocupa\u00e7\u00e3o. Em outras palavras, ficamos mal por estarmos mal, nos culpamos por nos culparmos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Chega de tentar buscar um sucesso que s\u00f3 existe na sua cabe\u00e7a. Chega de se torturar para pensar positivo enquanto sua vida vai ladeira abaixo. Chega de se sentir inferior por n\u00e3o ver o lado bom de estar no fundo do po\u00e7o.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Lei do esfor\u00e7o invertido<\/h2>\n\n\n\n

O autor nos apresenta a “lei do esfor\u00e7o invertido” do fil\u00f3sofo Alan Watts. Segundo essa lei, quanto mais tentamos nos sentir bem o tempo todo, mais insatisfeitos ficamos, pois a busca por alguma coisa s\u00f3 refor\u00e7a o fato de que n\u00e3o a temos.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com Manson, tudo que vale a pena na vida s\u00f3 \u00e9 obtido ao superar o sentimento negativo associado a ele. Sobre a maturidade, ele escreve que acontece quando aprendemos a s\u00f3 ligar para o que realmente vale a pena.<\/p>\n\n\n\n

\"Quer<\/a><\/figure>\n\n\n\n

A felicidade \u00e9 um problema<\/h3>\n\n\n\n

O autor tem uma abordagem bastante pol\u00eamica em rela\u00e7\u00e3o a dor, ele diz que a \u00fanica forma de super\u00e1-la e aprendendo a suport\u00e1-la. Devemos parar de tentar resistir \u00e0 dor e \u00e0 perda pois s\u00e3o inevit\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Ele faz outra revela\u00e7\u00e3o, diz que os problemas nunca somem, eles s\u00f3 diminuem e por isso ao solucionarmos um iniciamos outro. Por isso a felicidade est\u00e1 na resolu\u00e7\u00e3o de problemas.<\/p>\n\n\n\n

Qual dor voc\u00ea quer na vida ou prefere tulerar?<\/h3>\n\n\n\n

A felicidade exige esfor\u00e7o e ela se origina dos problemas. por isso pense bem. Pelo que est\u00e1 disposto a lutar?<\/p>\n\n\n\n

Para empreender \u00e9 necess\u00e1rio encontrar um jeito de avaliar o risco, a incerteza, a quantidade insana de horas dedicadas a algo que pode n\u00e3o dar em nada. Por isso n\u00e3o h\u00e1 vit\u00f3ria sem dor.<\/p>\n\n\n\n

O novo padr\u00e3o de fracasso<\/h3>\n\n\n\n

Ser uma pessoa “normal” \u00e9 o novo padr\u00e3o do fracasso. O importante n\u00e3o \u00e9 avaliar uma pessoa como ela v\u00ea as experi\u00eancias positivas, e sim as negativas. S\u00f3 assim podemos medir o verdadeiro valor da pessoa. <\/p>\n\n\n\n

Aquele que nutre um boa autoestima enxergar partes negativas de si mesmo com honestidade. O arrogante, por\u00e9m, \u00e9 incapaz de reconhecer os pr\u00f3prios problemas.<\/p>\n\n\n\n

A tecnologia contribuiu para a resolu\u00e7\u00e3o de antigos problemas econ\u00f4micos, mas trouxe novos problemas psicol\u00f3gicos. A internet disseminou a inseguran\u00e7a, a incerteza e a vergonha.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, a percep\u00e7\u00e3o e a aceita\u00e7\u00e3o da sua exist\u00eancia banal, vai te libertar para realizar tudo aquilo que fizer, sem gerar uma expectativa alta demais. <\/p>\n\n\n\n

Autoconsci\u00eancia – ligue o foda-se<\/h3>\n\n\n\n

A primeira camada de consci\u00eancia est\u00e1 ligada a compreens\u00e3o a das suas emo\u00e7\u00f5es: o que te faz feliz, triste e te d\u00e1 esperan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

A segunda \u00e9 a capacidade de perguntar o porqu\u00ea de certos sentimentos: o que voc\u00ea considera fracasso e sucesso. Os nossos valores determinam o par\u00e2metro segundo o qual avaliamos as outras pessoas e n\u00f3s mesmos.<\/p>\n\n\n\n

Devemos tomar cuidado em concentrar energia em prazeres superficiais, pois, eles nos leva a ansiedade, instabilidade emocional e tristeza extrema. Ent\u00e3o, \u00e0s vezes \u00e9 melhor admitir que a vida \u00e9 uma droga mesmo, e a atitude mais saud\u00e1vel \u00e9 admitir isso.<\/p>\n\n\n\n

Momentos marcantes <\/h3>\n\n\n\n

Os momentos mais marcantes e mais alegres, s\u00e3o os que desempenhamos atividades estressantes, e desagrad\u00e1veis que n\u00f3s trouxeram in\u00fameros problemas, mas depois de conclu\u00eddos, olhamos para tr\u00e1s, e eles nos parecem os mais bonitos.<\/p>\n\n\n\n

Muitas vezes a diferen\u00e7a entre um evento doloroso e um poder \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o de que escolhemos passar por aquilo, e por isso somos respons\u00e1veis pelo nosso destino. Quando acreditamos que escolhemos nossos problemas, nos sentimos empoderados.<\/p>\n\n\n\n

ligue o foda-se na mudan\u00e7a<\/h3>\n\n\n\n

Para mudar, basta escolher com o que se importar. N\u00f3s escolhemos a cada momento com quais coisas nos importamos. A certeza \u00e9 a inimiga do crescimento. Nada \u00e9 certo at\u00e9 acontecer, e mesmo assim n\u00e3o deixa de ser question\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Significado \u00e9 a associa\u00e7\u00f5es mental entre dois ou mais eventos. Tudo o que vivemos, gera novas associa\u00e7\u00f5es e conex\u00f5es mentais. \u00c9 imposs\u00edvel aprender algo, se n\u00e3o partimos da ignor\u00e2ncia. A incerteza \u00e9 a raiz de todo crescimento e progresso.<\/p>\n\n\n\n

Para mudar a pr\u00f3pria vida de forma significativa \u00e9 preciso avaliar valores diferentes sem necessariamente adot\u00e1-los. Quando falhamos, temos a possibilidade de atingir a excel\u00eancia em algo. Se recusa a correr o risco, n\u00e3o est\u00e1 disposto a ser bem sucedido.<\/p>\n\n\n\n

Liberdade<\/h3>\n\n\n\n

A liberdade em si n\u00e3o tem nada de significativo, al\u00e9m de nos dar a oportunidade de contarmos um significado maior. Para valorizarmos algo, precisamos rejeitar alguma coisa. Se nos importamos com alguma coisa, valorizamos uma outra.<\/p>\n\n\n\n

Um dos efeitos colaterais da honestidade \u00e9 a obriga\u00e7\u00e3o de ouvir e dizer “n\u00e3o”. Por isso devemos assumir a responsabilidade e n\u00e3o jogar a culpa de nossos problemas nos outros. As pessoas se declaram especialistas, autoridades em qualquer assunto, sem qualquer experi\u00eancia real de vida.<\/p>\n\n\n\n

Atos de amor s\u00f3 s\u00e3o v\u00e1lidos se livres de condi\u00e7\u00f5es de expectativas. O mais importante \u00e9 se importar com o outro e n\u00e3o se importar com tudo que importa o outro. A dor dos nossos relacionamentos \u00e9 necess\u00e1ria para consolidar a confian\u00e7a e produzir uma intimidade maior.<\/p>\n\n\n\n

A confian\u00e7a \u00e9 o ingrediente mais importante em um relacionamento, pela simples raz\u00e3o de que sem ela o relacionamento n\u00e3o significa nada. Se poss\u00edvel evite escolha qualquer coisa. Tente manter suas op\u00e7\u00f5es em aberto o m\u00e1ximo de tempo poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Conclus\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Com o que voc\u00ea escolhe se importar? Essa \u00e9 a pergunta a ser feita. Embora n\u00e3o sejam sin\u00f4nimos, responsabilidade e culpa, costumam caminhar juntas em nossa cultura.<\/p>\n\n\n\n

Em geral, nos tornamos mais fortes, resilientes e equilibrados, no sofrimento. Pois as mudan\u00e7as mais radicais, acontecem depois das piores experi\u00eancias. Somos impulsionados para a frente, quando todo resultado poss\u00edvel \u00e9 considerado um progresso e tem seu valor.<\/p>\n\n\n\n

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