{"id":2129,"date":"2020-05-23T15:59:20","date_gmt":"2020-05-23T18:59:20","guid":{"rendered":"http:\/\/impactar.com.br\/?p=2129"},"modified":"2023-03-20T09:13:56","modified_gmt":"2023-03-20T12:13:56","slug":"antimedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/impactar.com.br\/?p=2129","title":{"rendered":"Antimedo: Pablo Mar\u00e7al"},"content":{"rendered":"\n
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Pablo Mar\u00e7al traz a f\u00f3rmula do antimedo, apresentando insights como \u201co seu bloqueio tem intimidade com o seu prop\u00f3sito de vida\u201d, \u201co medo \u00e9 como um monstro que se alimenta de si mesmo\u201d e outros que v\u00e3o estimular a sua reflex\u00e3o e ajud\u00e1-lo a ressignificar cren\u00e7as limitantes.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Antimedo \u00e9 o nome do livro de Pablo Mar\u00e7al, o autor nos apresenta um tema que \u00e9 tabu para a maioria das pessoas. Ele descreve o medo como a toxina que te paralisa.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Mar\u00e7al, o medo \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria e provoca: ansiedade, ang\u00fastia, susto, p\u00e2nico e terror. O medo est\u00e1 relacionado a pensamentos complexos e te distancia do seu prop\u00f3sito e bloqueia a sua prosperidade.<\/p>\n\n\n\n

Acredito que quem est\u00e1 aqui, j\u00e1 caiu a ficha de que o futuro da educa\u00e7\u00e3o \u00e9 no digital. Talvez voc\u00ea deve estar trabalhando como nunca antes na sua vida, pois a busca por educa\u00e7\u00e3o nunca foi t\u00e3o grande, quanto est\u00e1 sendo agora.<\/p>\n\n\n\n

Eu tenho uma proposta para te fazer: Que tal criar o seu curso online de forma r\u00e1pida e descomplicada com um m\u00e9todo passo a passo? Eu posso te ajudar a criar seu curso online em at\u00e9 7 dias e te ajudar a criar os an\u00fancios que v\u00e3o trazer as pessoas certas para o seu curso todos os dias.<\/p>\n\n\n\n

O que acha? Se faz sentido para voc\u00ea, cai pra dentro ent\u00e3o.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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De onde vem o medo?<\/h2>\n\n\n\n

O medo vem de outras pessoas que carregam experi\u00eancias negativas marcantes. Se voc\u00ea plantar medo, colher\u00e1 bloqueios, infelicidade e derrotas em propor\u00e7\u00f5es astron\u00f4micas. O medo \u00e9 uma semente que frutifica rapidamente em qualquer terreno. <\/p>\n\n\n\n

Por isso atos negativos s\u00e3o os principais adubos para germinar a semente do medo. O medo s\u00f3 se estabelece e germina dentro de voc\u00ea, em seu espa\u00e7o vazio no c\u00e9rebro. As a\u00e7\u00f5es positivas de enfrentamento s\u00e3o os principais agrot\u00f3xicos e reverte o estoque mental desse medo.<\/p>\n\n\n\n

Sistema L\u00edmbico <\/h3>\n\n\n\n

O sistema l\u00edmbico est\u00e1 relacionado com a rela\u00e7\u00e3o emocional do medo. A sensa\u00e7\u00e3o de estado de alerta \u00e9 proporcionada pelo medo.O\nmedo reflexo \u00e9 mais veloz e est\u00e1 ligado aos instintos mais\nprimitivos.<\/p>\n\n\n\n

O medo praralisante compromete suas rela\u00e7\u00f5es sociais e faz voc\u00ea fugir de seus alvos e n\u00e3o alcan\u00e7ar suas metas.<\/p>\n\n\n\n

Ressignifica\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

A reaprendizagem e a ressignifica\u00e7\u00e3o ocorre durante o enfrentamento do medo. O enfrentamento atrav\u00e9s da dessensibiliza\u00e7\u00e3o sist\u00eamica \u00e9 a melhor forma de tratar o medo.<\/p>\n\n\n\n

A sensibiliza\u00e7\u00e3o sistem\u00e1tica \u00e9 quando voc\u00ea \u00e9 encorajado progressivamente a enfrentar o medo. Se voc\u00ea n\u00e3o enfrentar o seu medo, ele te limita e determina os resultados da sua vida.<\/p>\n\n\n\n

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Tipos de medo<\/h3>\n\n\n\n

O medo pode ser real ou a apresenta\u00e7\u00e3o de um perigo concreto. Medo \u00e9 diferente de prud\u00eancia ou do zelo com a pr\u00f3pria vida.<\/p>\n\n\n\n

A impot\u00eancia e a mis\u00e9ria s\u00e3o causadas pelo medo, que te deixa incapaz de agir. O medo de tentar faz as pessoas n\u00e3o se posicionarem.<\/p>\n\n\n\n

Mapeando o medo<\/h3>\n\n\n\n

O medo \u00e9 mapeado no c\u00e9rebro atrav\u00e9s de cinco processos: <\/p>\n\n\n\n

  1. T\u00e1lamo: recebe sinais e ruidos dos olhos, ouvidos, boca e pele, que constitui a maioria dos medos.<\/li>
  2. C\u00f3rtex pr\u00e9-frontal: interpreta as sensa\u00e7\u00f5es sensoriais, emocionais e culturais e d\u00e1 uma resposta.<\/li>
  3. Hipocampo: processa os est\u00edmulos e os compara com as mem\u00f3rias armazenadas anteriormente.<\/li>
  4. Am\u00edgdala: armazena mem\u00f3rias de medo e determina poss\u00edveis amea\u00e7as sob a forma de tens\u00e3o.<\/li>
  5. Hipot\u00e1lamo: decide o que se deve fazer, ap\u00f3s avaliar o perigo ap\u00f3s ser acionado pela am\u00edgdala.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \"Quer<\/a><\/figure>\n\n\n\n

    A exist\u00eancia do medo<\/h3>\n\n\n\n

    O medo sempre vai existir em certo grau, seja uma fuga f\u00edsica ou emocional. Quando o nosso organismo reage de forma exagerada, o medo se torna patol\u00f3gico. J\u00e1 pensou que o que n\u00e3o existe oprime mais do que aquilo que existe?<\/p>\n\n\n\n

    Os bloqueios na inf\u00e2ncia torna as pessoas medrosas e faz elas desistirem de outras coisas na vida. Muitas coisas que voc\u00ea se acostumou e nunca questionou e mantive bloqueado.<\/p>\n\n\n\n

    O medo como instrumento de aliena\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

    O medo \u00e9 um instrumento poderoso de aliena\u00e7\u00e3o e muitas vezes \u00e9 propagado pelas pessoas que amamos. As nossas experi\u00eancias formam nossas cren\u00e7as e nossos medos e se tornam verdades absolutas.<\/p>\n\n\n\n

    Os medos que voc\u00ea carrega s\u00e3o frutos de coisas que voc\u00ea ouviu de uma pessoa que voc\u00ea respeita. A n\u00e3o defini\u00e7\u00e3o de sua imagem real est\u00e1 ligada com uma das causas mais poderosas do medo.<\/p>\n\n\n\n

    Como o medo \u00e9 alimentado?<\/h3>\n\n\n\n

    Toda vez que voc\u00ea foge, aumenta o estoque de medo que est\u00e1 acumulado dentro de voc\u00ea. Isso faz com que esse medo, que pose ser uma fantasia, imprima ainda mais for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

    O medo \u00e9 como um enorme monstro que se alimenta de si mesmo. Toda vez que voc\u00ea lutar, independente do resultado, saiba que o estoque n\u00e3o crescer\u00e1 mais. Quando voc\u00ea vence a luta, o estoque do medo diminui no seu c\u00e9rebro, e voc\u00ea ganhar\u00e1 mais dom\u00ednio.<\/p>\n\n\n\n

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    Como enfrentar o medo?<\/h3>\n\n\n\n

    Enfrentar o medo \u00e9 um processo e tem suas fases, seu tempo e seu m\u00e9todo. Voc\u00ea precisa desenvolver uma estrat\u00e9gia pessoal para lidar com o seu medo e alcan\u00e7ar seus objetivos. \u00c9 importante conhecer os seus medos, pois n\u00e3o se pode lutar contra aquilo que n\u00e3o se conhece.<\/p>\n\n\n\n

    Seja pr\u00f3-ativo em identificar a origem do seu medo, e ver\u00e1 que geralmente est\u00e1 ligado \u00e0 falta de informa\u00e7\u00e3o. Procure se informar sobre o assunto e isso poder\u00e1 libertar voc\u00ea. Procure ficar mais pr\u00f3ximo daquilo que te causa temor, enfrente e ven\u00e7a o seu medo.<\/p>\n\n\n\n

    O que fazer quando estiver com medo?<\/h3>\n\n\n\n

    Quanto estiver com medo mentalize: Nunca mais ficarei passivo diante daquilo que me causa medo. Sempre enfrente o medo, afinal o medo que tem que ter medo da gente!<\/p>\n\n\n\n

    Uma pessoa que n\u00e3o \u00e9 alienado a nada, possui controle mental absoluto (total). O amor tem o poder de eliminar o medo, mas o medo pode eliminar o que h\u00e1 de bom no homem. O medo rouba a sua ess\u00eancia e por causa dele, voc\u00ea perde a sua identidade.<\/p>\n\n\n\n

    As pessoas s\u00e3o controladas pelo medo<\/h3>\n\n\n\n

    Todos n\u00f3s temos algum, mas o pior de todos \u00e9 o de viver. N\u00e3o faz sentido algum ter medo da vida, acredite ela foi feita para ser desfrutada. J\u00e1 pensou quantas coisas voc\u00ea poderia fazer se n\u00e3o tivesse medo?<\/p>\n\n\n\n

    S\u00f3 quem experimentou o verdadeiro amor, sabe amar e n\u00e3o ter medo. O medo te faz buscar fora o que voc\u00ea s\u00f3 encontrar\u00e1 dentro.<\/p>\n\n\n\n

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    O Pensamento<\/h3>\n\n\n\n

    Tudo come\u00e7a antes no pensamento. Na vida tudo \u00e9 determinado pelos seus pensamentos. O pensamento \u00e9 a base do seu sucesso, ou da sua derrota. Aquilo que voc\u00ea pensa em algum momento da vida, ir\u00e1 realizar. <\/p>\n\n\n\n

    O pensamento \u00e9 a semente. Nunca deixe ningu\u00e9m controlar a sua semeadura. Se seus pensamentos s\u00e3o negativos, voc\u00ea est\u00e1 semeando isso no seu corpo. Pensamentos, comportamentos, falas e escritas negativas potencializam o crescimento dessa semente.<\/p>\n\n\n\n

    O poder do pensamento<\/h3>\n\n\n\n

    O seu resultado est\u00e1 relacionado com o poder dos pensamentos. Pensamentos geram emo\u00e7\u00f5es, que geram a\u00e7\u00f5es e que geram resultados. Quem n\u00e3o controla o seu pensamento n\u00e3o avan\u00e7a, n\u00e3o cresce e n\u00e3o realiza seus sonhos. <\/p>\n\n\n\n

    O seu corpo \u00e9 governado pelo controle dos seus pensamentos. Nossos pensamentos, sentimentos e experi\u00eancias s\u00e3o canalizadas na forma com que nos expressamos com o nosso corpo. <\/p>\n\n\n\n

    Liberdade de pensamento<\/h3>\n\n\n\n

    Quem n\u00e3o \u00e9 alienado tem liberdade de pensamento e leva uma vida pr\u00f3spera e feliz.<\/p>\n\n\n\n

    A soberania do pensamento a um n\u00edvel de alma, que te direciona corretamente em seus caminhos. A \u00fanica coisa capaz de mudar um pensamento \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o ou um simples movimento.<\/p>\n\n\n\n

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    O Emocional<\/h3>\n\n\n\n

    A ira destrava gatilhos emocionais. O seu bloqueio emocional est\u00e1 intimamente ligado com o seu prop\u00f3sito de vida.<\/p>\n\n\n\n

    O estado emocional de agita\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 o que constitui o medo. As crian\u00e7as n\u00e3o tem tempo de cuidar da sua intelig\u00eancia emocional devido ao excesso de est\u00edmulos tecnol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n

    O papel dos pais<\/h3>\n\n\n\n

    Cabe aos pais o desenvolvimento da sa\u00fade emocional dos filhos. O desenvolvimento da autoestima e da prote\u00e7\u00e3o emocional \u00e9 papel dos pais. Nosso corpo carrega a nossa hist\u00f3ria emocional (f\u00edsica, afetiva, psicol\u00f3gica e social). <\/p>\n\n\n\n

    Dos 7 aos 14 anos se abre uma janela emocional que possui a maior absor\u00e7\u00e3o de impactos emocionais que influenciar\u00e3o o resto da nossas vidas. A melhor forma de conseguir isso \u00e9 n\u00e3o permitindo que eventos externos afetem o seu estado emocional. Quanto menor a sua intelig\u00eancia emocional, mais infeliz voc\u00ea ser\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

    Cren\u00e7as<\/h3>\n\n\n\n

    As cren\u00e7as s\u00e3o as regras que direcionam sua vida e direciona o seu comportamento. As regras podem ser libertadoras e positivas, ou gerar impedimentos para voc\u00ea alcan\u00e7ar suas metas.<\/p>\n\n\n\n

    A partir de nossas experi\u00eancia de vida, temos cren\u00e7as diferentes, por isso temos metas diferentes. As cren\u00e7as limitantes s\u00e3o as principais causas por nos deterem de atingirmos nossas metas.<\/p>\n\n\n\n

    Princ\u00edpios<\/h3>\n\n\n\n

    Cren\u00e7as s\u00e3o princ\u00edpios de a\u00e7\u00e3o e afetam nossos relacionamentos, habilidades e possibilidades. Nossos pais s\u00e3o respons\u00e1veis por transmitir cren\u00e7as limitantes em n\u00f3s durante a inf\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

    A m\u00eddia tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel por implantar cren\u00e7as limitantes em n\u00f3s. A cren\u00e7a limitante \u00e9 tudo aquilo que te impede de prosperar. As cren\u00e7as somente s\u00e3o verdadeiras se voc\u00ea agir como se elas fossem.<\/p>\n\n\n\n

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    Ressignifica\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

    Algumas cren\u00e7as mudam naturalmente no decorrer da vida, outras s\u00e3o refor\u00e7adas e incorporadas. Muitas cren\u00e7as est\u00e3o relacionadas a algum tipo de medo. Voc\u00ea poder\u00e1 ressignificar a cren\u00e7a de forma positiva.<\/p>\n\n\n\n

    Voc\u00ea pode escolher as suas cren\u00e7as e alterar o resultado a qualquer momento. \u00c9 poss\u00edvel ganhar ainda mais criatividade em outras \u00e1reas da vida ao ressignificar uma cren\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

    O\ncliclo da mudan\u00e7a para ressignificar uma cren\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n