No livro “Ferramentas dos Titãs” de Tim Ferriss, o autor nos mostra lições de vida, táticas e ferramentas para alcançar sucesso, produtividade e reconhecimento.

Despois de dois anos de entrevistas, Tim decidiu reunir em um livro as conversas e as respostas a perguntas diversas. Depois de testar e aplicar na própria rotina todas as dicas dos entrevistados, o autor garante que as ferramentas a economizar anos de esforços.

Como ser mais eficaz em 6 passos diários:

1. Ficar uma hora sem pegar no computador ou celular;
2. Ter uma caneta e papel durante o café da manhã;
3. Escrever de 3 a 5 coisas que estão te incomodam ou te deixam ansioso ou desconfortável;
4. A tarefa mais importante de dia é aquela que está te deixando desconfortável;
5. Se concentre em apenas nesses itens e diga não para o resto;
6. Se você procrastinar, volte para a tarefa o mais rápido possível.

Que ferramentas são essas?

E agora, as melhores ferramentas que o ajudaram a dobrar sua renda, flexibilidade e felicidade serão descritas abaixo:

• Praticar meditação ou prática de atenção plena (meditação guiada ou usando aplicativos);
• Ritual para tomar café da manhã;
• Baixar a temperatura do seu corpo a noite, para ativar o aprendizado.

Características em comum

Uma coisa chamou a atenção de Tim, pois todos os entrevistados tinham em comum a leitura dos seguintes livros:

1. Sapiens – Yuval Noah Harari
2. O Poder da Persuasão – Robert B. Cialdini
3. O Homem em Busca de um Sentido – Viktor E. Frankl
4. Poor Charlie’s Almanack – Charles Munger

Outra coisa comum entre eles, era trabalharem em projetos paralelos nos finais de semana, (o que você faz é mais importante de como você faz).

Jogue fora tudo que for anotado

Outro método controverso que o autor aborda é o de anotar e jogar fora depois, (tirar os insights do seu cérebro e colocar no papel). Dê a você mesmo a autorização de jogar tudo fora.

O autor justifica dizendo que se o insight for realmente importante, ele vai surgir novamente no seu subconsciente e com muito mais força.

Visão clara de onde quer chegar

Entrar para ganhar o jogo e não somente para competir, muda totalmente o seu mindset. Onde você quer estar daqui a dois anos? Procure encontrar pessoas vitoriosas, enviar mensagens pelo linkedin e enviar mensagens e peça sugestões/perguntas.

Se puder, faça entrevistas com pessoas que fizeram o que você quer fazer e pergunte como chegaram lá. Outra dica nada comum é participar de reuniões e procurar saber como você pode ser útil. Se alguém perguntar porque você está ali, tome nota de tudo.

Tudo se resume em estar no ataque ou na defesa

Crie janelas onde problemas podem se conectar com soluções. A arte de dizer não é necessário para proteger seu ambiente. Por isso recuse convites que vão roubar seu tempo (se o convite não fizer sentido).

Aprender como o seu próprio corpo se comporta e controlar sua mente é outra dica. O autor sugere tomar banho gelado e focar na respiração, agindo assim você treina a sua mente para te obedecer.

Aprender qualquer coisa que quiser

A primeira hora do dia tem que ser dedicada a você mesmo. Uma rotina com ritual matinal ajuda na criação de um bom hábito. Quando a gente ganha a primeira hora do dia, a gente ganha o dia.

A importância do ritual

Todos nós precisamos de um ritual antes de dormir. Por isso o autor sugere não comer nada 2 horas antes. Ele também alerta para a necessidade de se diminuir a exposição a luz azul. Outra dica é uma bebida para o sono, a base de água quente, 1 colher de sopa de mel, 2 colheres de vinagre de maçã.

Um método nada convencional é indicado por ele fazer a terapia do tetris (jogar 10 minutos antes) que pode ser feito usando a luz laranja do celular.

Aprender na prática é melhor do que somente estudar

O melhor projeto de aprendizagem é aquele em que a sua pele está em jogo.

Um exemplo de um Projeto de ultra-aprendizado: tonar um escritor de best seller em apenas 1 ano. Para isso o autor diz o seguinte:

• Criar um projeto de ultra aprendizado e se associar e se comprometer com alguma coisa;
• Estar disposta a pagar o preço para conseguir o que você quer;
• Fórmula é tempo e dedicação;
• Conseguir tempo onde ninguém mais vê.

Conclusão

• O objetivo é algo que você trabalha pra realizar, por isso tem que ser claro e específico.
• O ideal se fazer um plano de ação com a direção de onde você quer chegar.
• Não foque nas suas fraquezas, ao invés disso maximize em uma ou duas forças.
• Desenvolva bons hábitos em cima das suas forças.
• Tome sempre a iniciativa (sorria e responda sempre primeiro que os outros).
• Gere empatia com todos que estão ao seu redor, cultive o seu network.

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